婚恋情感

在很长一段时间，心理学界也认为：解决了沟通问题就解决了夫妻之间的冲突问题。但是，最后实证研究和咨询个案的实证结果证明，仅仅解决沟通是不能解决夫妻之间的问题的。夫妻冲突的根本点并不在于沟通。

有的人不断的找爱人谈，只要有机会，就说我们两个坐下来谈一谈。一谈就是一两个小时，有甚者谈了一天一夜。可是，我们发现，你越是急着去谈，效果往往越不好。急于沟通的朋友常常会碰到：要么对方拒绝了沟通，要么沟通了还不如不沟通。如果沟通没有改变惯有的沟通模式，两个人都在气头上，说得话会超越我们的理智范围，会带有攻击性和伤害性的。还有的夫妻会把内心一直掩藏的想法突然拿了出来。结果会让主动提出沟通的人，感到更加的痛心。

婚姻中之所以发生冲突，并不是简单的谁对谁错的问题。婚姻是一种情感关系，我们要讲的是情而不是理。在这个过程中，我们真正应该了解的不是冲突是谁造成的，谁对谁错，而是我们要了解冲突的真相，去探寻冲突的真相。

一是放弃寻找错误的承担者，二是要去了解我们有那些固有的概念，我们过往的创伤有哪些？我们自己的定位是什么样的，我们的冲突应对模式，以及在互动中造成了什么样的恶性循环。

当我们接受了冲突，也敢于探索冲突的真相的时候，我们会发现新的误区又出现了。寻找和面对冲突真相的过程，是非常纠结和痛苦的。在这个过程中我们周边的人会不断造成一些负向的影响，来抵消我们的努力。这时有些朋友就放弃了，也就是说越接近黎明越黑暗。

然后，有些人就会说，好像再也没有修复的可能了，我都努力了这么久。我问她：你修复了多久？有的说修复了3天、1个月，当然也有修复到半年的。

我得跟大家说，婚姻修复真的不容易。如果说是因为背叛造成的修复就更难。可是，一旦放弃就前功尽弃，甚至比修复之前还要困难。

大多数容易出现矛盾的夫妻，却是不停的玩着文字游戏，不停的拿对方说的话，哪怕是一句气话，也要当真。不停的计较来计较去。沟通的目的，其实跟对错没有关系。恩爱的夫妻，他们在沟通中，更重视沟通中流转的情感，而不那么看中沟通的内容。

最有效的沟通是情感的相互接纳，不在于说的是什么。沟通的效果不在于说了多久，而在于对方对我们说的话是否有效的回应。

所以，沟通真的不能着急，我们要耐心，耐心的传递我们的诚意，等待合适的契机。当我们终于可以重启沟通和对话时，请记住：一定先学会听，然后再去学习如何说。一次性沟通的效果远远不如少量多次的有效沟通有用。

当你与另外一个人有情感时，你总是希望你的情感非常甜蜜。后来你发现，爱也是会伤人的，你有被感情所伤，对方也被感情所伤。我们想把这段感情进行修复，而不是修补。我们要修正它，让它复原，甚至恢复得比原来更好。