能力培养

能力是一种可能性，是一个人努力运用条件实现目标的可能性。我的能力公式是：能力=态度+条件+目标。因此，能力的第一要素是态度，是人的倾向、是人的努力。人的主观能动性，其核心是自主选择，其实就是自信心。

自信亦称自信心，是一个人相信自己的能力的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。自信是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分。

怎样提高自信心呢？我认为有以下四个阶梯过程：

1、第一阶梯：体验。

就是体验成功、小成功，然后大成功。

2、第二阶梯：发掘自己。

不断认识自己、发现自己、发掘自己，认识到自己的独特性，以及个人优势区。

3、第三阶梯：思维。

在不断解决问题的过程，形成稳定的思维模式。真正的自信心是一种稳定的思维体系。思维方法体系就好比一个生命的总坐标体系，是生命一切行为的指挥系统。事实上，具备相应方法论体系的人极少。大多数仅仅是在本能的推动下，使用经验主义式的或本本主义式的思维技术。这构成我们社会整体状态的燥动与倾斜，因此，建立科学的各具特色的方法论体系，是重要的一环。没有稳定的思维模式，自信则是主观的、唯心的，并不能稳定的。

4、第四阶梯：习惯。

就是行为程序和行为习惯的养成。自信心最终是一种习惯，是内化的道德和智慧。

一个的客观的自信体系的建立是形成能力的前提。能力的第一要素——态度，除了自信心，另外两个组成部分是：责任感和意志力。

能力是直接影响活动效率、并使活动顺利完成的个性心理特征。人的能力总是通过他的行动、他所做的事情体现出来的。一个人非常熟悉交通规则，充分学习了驾车的基本理论，对车辆的构造也很了解，并不意味着他就具备驾驶车辆的能力。只有通过观察他是否能熟练地开车上路、是否能在不同的道路上平安驾驶、是否能应对各种复杂的路况才能做出判断。

同样，如果你想发展学生的合作能力，就必须要给他创设团队合作的实践场景；如果你想知道学生是否具备数据采集和分析的能力，也需要让其承担课题研究的相应任务。人总是通过一次次的行动，在做事的过程中学会承担责任、展现自己的能力水平的。做任何一件事情、完成任何一项活动，都需要相应的能力支撑。